Medicina Integrativa i Acompanyament Emocional

Perquè la salut va més enllà del cos

Medicina Integrativa i
Acompanyament Emocional

Hi ha moltes medicines i molts tipus. L’art consisteix a conèixer l’abast de cadascuna, amb les seves repercussions i conseqüències, i combinar-les, perquè cada persona és diferent. No només compta el remei, tant més important és qui l’acollirà. Considerar el cos, l’estat emocional i mental del qui ha de prendre el remei és fonamental. Mostrar a la persona els remeis més adients en el seu cas concret i per aquell precís moment, acompanyar-la en aconseguir eines autocuratives internes, tant en l’esfera fisiològica com emocional, mental i espiritual. El punt de partida del treball és el cos. El cos mostra el dolor, la malaltia, és la veu d’alarma que diu «alguna cosa no va bé. Para’t i mira què està passant.» Des de Remeis per l’Ànima acompanyem cap a la mirada interna per descobrir com retornar a l’equilibri, la salut.

EN QUÈ ET PODEM AJUDAR

Comprensió de la malaltia i tractament físic, mental i espiritual
Consulta sobre compatibilitat entre medicaments i remeis naturals
Detectar i revisar hàbits posturals, font de problemes físics i actituds negatives
Establir hàbits alimentaris i de vida per recuperar l’equilibri i la vitalitat
Procés M.A.R. d’elaboració del dol, per tota mena de pèrdues
Tècniques de Relaxació i Respiració

Novetats

Remeis Naturals

Des de sempre la natura ha proveït remeis guaridors, ella mateixa és medicina. Fa una mica més de cent anys apareix el mètode científic… La farmacologia, la investigació i el desenvolupament tecnològic ens han dut fins avui. Estem en un punt d’inflexió. Hem d’aprofitar tots els avenços, sí, i també recuperar l’antiga saviesa de viure de forma saludable i responsable amb la resta de la natura, els organismes vius i el planeta. Des de fa anys sento una força que m’empeny a rescatar les pràctiques més diverses d’autocura i cura, hàbits higiènics i medicines naturals com a base del manteniment i restabliment de la salut de les persones. Els remeis naturals respecten els ritmes naturals de l’ésser humà i acompanyen en l’autocura de l’organisme.
És important també la forma i consciència amb què han estat fabricats els productes que adquirim: trobar companyies compromeses amb la responsabilitat mediambiental i amb qualitat farmacològica i energètica és tot un repte.

EN QUÈ ET PODEM AJUDAR

Problemes digestius: llagues a la boca, gingivitis, gastritis, gasos intestinals, estrenyiment
Malalties respiratòries: refredats, tos, sinusitis, faringitis, grip
Síndrome Premenstrual
Infeccions d’orina, pedres al ronyó
Estrès, ansietat i insomni
Malalties causades per fongs: candidiasi, fongs a les ungles
Accelerar la recuperació de fractures d’ossos
Contusions, distensions musculars o esquinços
Varius, hemorroides

“Apreneu l'art de curar a través de l'art de viure.”

HYGEIA

FLORS DE BACH

El Dr. Eduard Bach va ser el pioner en crear les essències florals. La seva vibració actua en l’esfera psicoemocional, com un amic que ens dóna la mà mentre mirem allò que ens crea malestar o ens preocupa. Les preparacions són individualitzades i solen dur de 3 a 5 flors. Es prenen deixant caure unes gotes sota la llengua. La consulta pot ser presencial o en línia.

A Remeis per l’Ànima també usem els elixirs com acompanyament de les teràpies. Sovint una consulta comença per una malaltia física, però quan anem més enllà, ens adonem que la part emocional o mental estan també alterades, i llavors un elixir floral ajuda enormement en el tractament.

PLANTES MEDICINALS

T’ofereixo consultes, tant presencial com en línia, per aprendre a tenir cura de la teva salut amb plantes medicinals. No les venem, però al nostre espai les podràs tastar en forma de tisana i, si no t’agraden les infusions, sempre podem aconsellar-te el producte del mercat que més s’adapta a les teves necessitats.

A la meva manera de veure i sentir, a diferència dels medicaments de síntesi, la planta proveeix d’un tot complet curatiu, amb energia vital inclosa, que el principi actiu produït per màquines no pot. La planta conté una memòria energètica que l’organisme malalt, descompensat, necessita recordar per recuperar la salut; l’equilibri fisiològic i anímic.

OLIS ESSENCIALS

Els olis essencials són explosió de vitalitat. La més alta potència curativa d’una planta. L’or vegetal. S’obtenen per destil·lació de la part de la planta que els conté, generalment la flor.

Els usem com a medicina per a una malaltia, o com a complement d’una pràctica respiratòria o un massatge.

L’olfacte és el sentit que més ràpid ens connecta amb els records, per això l’aromateràpia és molt útil en estats anímics estancats. Altres formes d’ús són l’aplicació sobre la pell o l’ús oral, sempre tenint en compte que han d’estar dissolts en olis base vegetals perquè la gran majoria poden causar irritacions o cremades a les mucoses.

Teràpia Psicocorporal

Psique i soma són un. Quan el cos manifesta malestar està reflectint una incoherència, un conflicte en l’àmbit mental/emocional o una expressió que va ser callada, reprimida… Explorem la postura corporal i els gestos mecànics per provocar canvis en el cos, la manera de sentir-se i conseqüentment en la forma de pensar. L’objectiu és el desenvolupament harmònic de la persona. Les eines són les del sistema Rio Abierto^®: el moviment corporal, l’expressió, el silenci, la respiració, la imitació de moviments, el massatge i l’expressió artística en diferents formes.

La teràpia pot combinar sessions grupals, de Moviment Expressiu Harmònic, on la música és el fil conductor de les sessions, amb sessions individuals on el treball es perfila i concreta per a cada persona. El tipus de sessions es concreten amb consens amb el client/a. Les sessions són presencials, preferentment.

EN QUÈ ET PODEM AJUDAR

Acompanyament en pèrdues (dol per mort, separació, pèrdua de feina…) o canvis sobtats o importants (canvi de casa, canvi en el lloc de treball, malalties…)
Depressió, ansietat, angoixa, estrès
Comportaments emocionals tòxics. Prendre consciència de les respostes psicofísiques davant diverses situacions, per transformar-les
Connecta amb l’aquí i l’ara, per aconseguir centrament i sentir la pau interior
Allibera tensions i obre nous camins i espais dins un/a mateix/a
Desenvolupa les capacitats perceptives per reconèixer les diferents sensacions físiques, les tensions, els bloquejos, i descobrir la relació amb els aspectes emocionals o mentals
Promou la capacitat expressiva per a viure de manera més autèntica, conscient i creativa

“La respiració és el pont que connecta la vida a la consciència, que uneix el teu cos als teus pensaments.”

THICH NHAT HANH

Sessions de grup regulars

MOVIMENT EXPRESSIU

Sessions que nodreixen el cos i l’ànima a través del moviment imitatiu i de compartir del cercle, amb propostes creatives diverses. Sempre amb la música com a fil conductor, que ens acompanya en l’exploració i l’expressió del que hi ha present, per poder soltar i buidar abans de relaxar-nos al final de la classe.

Tots els dilluns de 18:30h a 19:30h
Local de l’Associació de Dones Rapitenques
Carrer St. Tomàs 62, La Ràpita

MOVIMENT MEDITATIU

Moviment corporal enfocat a l’autocura. En algunes sessions compartirem sabers sobre remeis naturals i alimentació. Per a persones amb problemes de mobilitat, vertigen, dolor crònic, estrès i ansietat, dificultat en relaxar-se, insomni. Amb aquest tipus de moviment el cos es va autoregulant i aconseguim millores físiques i anímiques des de la voluntat plaent.

Tots els dimecres de 15.30h a 16.30h
Espai Delta
Av. Goles de l’Ebre 166, Deltebre

Alimentació
per a la Salut

L’alimentació és la base per mantenir la fisiologia corporal. Des de fa bastants anys cap aquí hi ha evidències que mostren la influència de l’alimentació en les malalties (35% dels càncers diagnosticats tenen relació directa amb el tipus de dieta). Actualment, ja sabem que els tipus d’aliments que ingerim incideixen directament en el sistema nerviós i també en el sistema immunitari, la Psico-Neuro-Immunologia és la branca que està desenvolupant l’estudi d’aquestes interrelacions. Això vol dir que a través de l’alimentació podem restablir l’estat de salut en tots els aspectes: físic, emocional i mental.

A Remeis per l’Ànima t’oferim la possibilitat de revisar la teva alimentació i organitzar-te la nova forma d’alimentar-te tant per completar un tractament mèdic com per millorar la teva dieta o prevenir la malaltia el cansament mentre guanyes energia i vitalitat. Et proporcionem un pla a mida de les teves necessitats, amb entrevista inicial (per recavar tota la informació que necessitem), documentació escrita sobre canvi d’hàbits i aliments i menús, amb una segona entrevista per comentar dubtes i aclarir tips bàsics i una entrevista a posteriori per seguir la implantació del pla a la teva vida quotidiana i els primers resultats. Aquest servei pot ser presencial o en línia.

EN QUÈ ET PODEM AJUDAR

Alimentació per equilibrar el sistema nerviós: millora el son, disminució de l’ansietat i l’estrès
Revertir estats d’estrès metabòlic general que aboquen a obesitat, hipotiroïdisme, osteoporosi, artritis, insomni, cansament, depressió, ansietat
Dietes terapèutiques per problemes d’hipercolesterolèmia, hiperuricèmia, hipertensió arterial, diabetis…
Alimentació específica per a malalties cròniques: colon irritable, candidiasi de repetició
Alimentació específica per al·lèrgies alimentàries (gluten, lactosa…)
Dietes per esportistes

“Que el menjar sigui el teu aliment i que els aliments siguin la teva medicina.”

HIPÒCRATES DE COS

Cursos i Tallers

La gran inquietud per aprendre i compartir sempre m’ha dut a organitzar cursos i tallers amb diversitat de temes. La prevenció de la malaltia és cabdal per a la salut i conèixer com estem fets i com funcionem és bàsic per saber cuidar-nos. El primer curs, cap allà l’any 1995, recordo que es titulava «Salut en família» i recordo l’interès de les participants i la connexió que es va crear. Des de llavors sempre he anat fent xerrades, tallers, inclús he creat un curs sobre plantes medicinals «Remeis senzills i pràctics per la teva salut del dia a dia», del qual he impartit 5 edicions fins al moment. S’imparteixen en els centres que s’hi han interessat o en els locals socials de les entitats que els organitzin. Si no teniu espai propi, per a petits grups sempre disposem del nostre espai i per grups més nombrosos col·laborem amb espai Delta. Les modalitats: presencial o en línia, a valorar en cada cas.

“La ment és com un paracaigudes.
Només funciona
si l'obres.”

ALBERT EINSTEIN

EN QUÈ ET PODEM AJUDAR

Xerrades sobre salut, que podem crear a la teva mida (alimentació, medicines naturals, espiritualitat, etc). Tria el tema i el temps i nosaltres ho preparem.
Taller Respiració i Salut, on experimentes com la respiració canvia la fisiologia, l’estat anímic i mental i la connexió amb tu mateix/a, i com pots integrar-ho a la vida quotidiana. 3 h de duració.
Taller Autoconsciència corporal i tensions cròniques. Un taller on aprendràs a usar el dolor com a recurs per a la teva salut. Des de pràctiques físiques a meditatives, fins a diferents tipus de medicines que has de conèixer que t’ajudaran en la percepció i la disminució del dolor. 4 h de duració.
Curs Reducció d’estrès. Revisem i aprenem diferents eines que ajuden a enfrontar situacions estressants, conflictives i crisis personals. Amb una completa documentació, pràctiques a la sessió i entre sessions per a integrar el treball. 7 sessions de 2 hores.
Curs de plantes medicinals «Remeis senzills i pràctics per a la teva salut del dia a dia». Amb un centenar de plantes medicinals, la major part del territori. Per aprendre com preparar mescles per personalitzar les tisanes; conèixer-les fresques i seques, i els seus usos medicinals. Introduïm la visió psicocorporal de la salut. 12 sessions de 2 h cadascuna.
Sessions de Moviment Expressiu. Grups de mínim 5 persones. Equips de treball, grups d’amics. Amb el propòsit de crear o redefinir vincles, donar la benvinguda a un nou membre o tancar una etapa, per celebrar la vida.

PROPERS TALLERS:

Les medicines
de la Terra
EN LES DIFERENTS ETAPES DE LA VIDA EN FEMENÍ

Espai Delta
Av. Goles de l’Ebre, 166
Deltebre

1er TALLER – 17 febrer
La primera sang

2n TALLER – 14 abril
Dolors menstruals

3er TALLER – 12 maig
Embaràs i alletament

4t TALLER – 15 setembre
La menopausa

5è TALLER – Data a determinar
Sortida de camp

Un recorregut per la vida de les dones a través de les plantes medicinals que ens poden ser útils pels trastorns de salut que poden sorgir en les diferents etapes de la nostra vida – la infantesa, la pubertat, l’adolescència, la maduresa i la vellesa – i en les transicions d’una a l’altra (la primera regla, l’embaràs, el climateri). Incloent, en el recorregut, reflexions compartides sobre la visió psicosomàtica i de llinatge dels transtorns ginecològics que podem patir.

El tallers són independents, i podeu apuntar-vos a només un d’ells sense haver assistit als altres.

Qui som

Pilar Centelles Mas

Llicenciada en Farmàcia (1990, UB), Especialista en Nutrició i Dietètica, també en Fitoteràpia. Em vaig formar en Homeopatia, Sals de Schuessler i Flors de Bach. Actualment, ofereixo la possibilitat d’abordar qualsevol malestar o malaltia de forma que doni un sentit a la nostra vida.

Després de treballar durant vint anys a la meva farmàcia vaig decidir apostar pel que anomeno Medicina de l’Ànima: l’acompanyament a les persones que volen canviar o sanar; a través de l’escolta, del sentir, la meditació terapèutica guiada i també amb l’ajuda dels elixirs florals, entre altres remeis que arriben a l’ànima.

La malaltia i el dolor poden ser font de poder i creixement personal. La medicina energètica i l’acompanyament a l’altre, a través del sentir, cap a un canvi de mentalitat i de mirada cap a un mateix ens aporta un major benestar, salut i felicitat.

Una comprensió integradora i vital sobre qualsevol malestar i el tractament que seguim, és clau per sentir que som més que allò que ens està passant. Només així recuperem la confiança en nosaltres mateixos, en l’altre i en la vida.

FORMACIÓ

Coordinadora en moviment, teràpia psicocorporal i transpersonal per al desenvolupament harmònic. Sistema Río Abierto. 600 hores (2021)
Facilitadora en Somatoteràpia, Formació: III Entrenament en tècniques de Somatoteràpia. (350 hores). En Spirit, Centre de Recursos Integratius. Adscrit l’Instituto de Psicoterapia Corporal y Energética.
Diploma CEDH de Terapèutica Homeopàtica, Barcelona.
Jornades sobre les Flors de Bach. Organitzat per Associació de Farmacèutics amb Oﬁcina de Farmàcia de Tarragona i Lab. Diafarm. (2002) Tarragona.
“I Curso de Actualización a Distancia de Nutrición, Dietética y Dietoterapia”. (130 hores). Universidad de Navarra.
Membre de SEFIT (Sociedad Española de Fitoterapia).
Llicenciatura de Farmàcia, Universitat de Barcelona. (1990)

“Per què estem malalts?

Aquesta és una de les preguntes més importants que ens podem fer quan no ens trobem bé.”

PILAR CENTELLES

El nostre espai

La nostra sala és ampla i lluminosa, i exhala tranquil·litat i harmonia. Pensada per atendre qualsevol necessitat present: tenir una conversa sobre el que et preocupa, rebre un massatge, fer treball de consciència corporal, o alguna proposta creativa amb moviment o expressió plàstica…

El nostre espai també acull petits grups, de 4 a 8 persones, on l’energia es potencia, i el compartir i l’alegria de la pertinença obren portes interiors.

ADREÇA

Situat al C/ Vilanova número 14, 43896 L’Aldea
A 5 minuts en cotxe d’Amposta i 10 de Tortosa
Pots aparcar fàcilment
Si prefereixes transport públic l’estació de tren és a 5 minuts a peu i al davant del nostre edifici hi ha parada de bus

Per a mi, Remeis per l’Ànima és un espai de seguretat i confiança, on em sento acompanyada, on m’estic trobant a mi mateixa, on floreixen les meves emocions i on aconsegueixo ser jo, prenent consciència del meu propi cos.

No sabria explicar exactament perquè li vaig demanar a la Pilar que em preparés Flors de Bach. Però en un moment donat sentia un neguit de ‘no sé què tinc, no sé què em passa’. El que sí que puc assegurar és que realment quan les prenc em sento molt millor, sobretot pel que fa a les pors i l’ansietat.

Fa un temps em vaig trobar en un moment que no sabia com remuntar la meva vida. Amb la Pilar, a poc a poc, vam aconseguir fer-hi una mirada global que em va ajudar a entendre la realitat de cada moment. He après molt amb ella, i m’ha ajudat a obrir els ulls i ser molt més conscient dels meus estats d’ànim, i sobretot a ser capaç de modificar-los quan cal. A més a més, a les classes grupals sempre és un goig compartir i experimentar aquests estats d’alegria.

El Taller de Respiració Conscient m'ha ensenyat que la respiració és un gest humà essencial i que tenia descuidat. He après una cosa tan senzilla com a respirar bé i les pautes per connectar la part cognitiva amb la respiració. M'ha ajudat a baixar els nivells d'estrès i ansietat, i a reduir la fatiga i millorar la qualitat de la son. Sento que ara soc més coneixedor del que faig i estic més convençut de cap a on vaig, fet que m'aporta tranquil·litat i equilibri.

Tenia ganes de fer un detox del fetge, però no n'havia fet mai cap i no sabia com afrontar els dejunis o quina dieta fer. La Pilar em va preparar una dieta i recomanar unes infusions tenint en compte els meus gustos, de manera que se'm va fer més fàcil tirar-lo endavant. El fet d'incloure meditacions i respiracions conscients com a part de la dieta és una innovació que crec que m'ha ajudat a gaudir-ho més. El seu acompanyament va ser ferm però comprensiu, sempre oferint opcions i solucions davant de qualsevol dificultat.

Per a mi les Sessions de Moviment Meditatiu són un moment de desconnexió, un moment de desconnexió del meu dia a dia, però a la vegada també són un moment de connexió amb mi mateixa, que em permet fer una mirada més interna, on aprenc a escoltar-me i a conèixer el meu cos. Un espai on puc exterioritzar les meves emocions i sensacions a partir del moviment.

Els massatges de la Pilar són molt diferents dels altres que he provat. Em fan sentir relaxada físicament però també en l'àmbit emocional. M'ajuden a desfer contractures i a desbloquejar-me, i la meva energia torna a fluir, sentint-me renovada i equilibrada. Em sento com si hagués eliminat una càrrega emocional, em sento alliberada i més lleugera, amb més energia vital. Les aromes essencials m'ajuden definitivament a connectar-me amb el meu interior més profund.